به عنوان یک خانم از میزان نیاز به آهن و مقدار آهنی که از دست می دهید اطلاعی دارید؟

یک خانم در هر قاعدگی حدودا تا 100 میلی گرم آهن از دست میدهد.
بانوان در کل دوران بارداری برای رشد جنین نیاز به دریافت حداقل 7000 میلی گرم آهن دارند. همچنین مادر با هر بار بارداری حدودا تا 500 میلیگرم آهن از دست میدهد.

این میزان آهن از کجا دریافت می شود؟

آهن مینرالی حیاتی برای بدن میباشد که حتما باید از طریق مواد غذایی دریافت گردد.

آیا برنامه های غذایی امروزه تمام نیاز به آهنمان را برطرف میکند؟

متاسفانه جواب این سوال خیر میباشد ، باتوجه به ناکافی بودن آهن دریافتی از راه مواد غذایی، دریافت روزانه مکمل آهن دار برای بانوان امری ضروری میباشد.

علائمی که نشان میدهد شما کمبود آهن دارید :

  • پایین آمدن سطح انرژی و  خستگی
  • ریزش مو غیر طبیعی
  •  سردرد و سرگیجه
  •  پایین آمدن سطح ایمنی بدن
  • کاهش توانایی جسمی در انجام کارها
  • عدم تمرکز و یادگیری

امروزه طی مقالات ثابت شده است که مصرف منظم مکمل های حاوی آهن، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرده و همچنین شدت و طول دوره ی درمان بیماری ها را کاهش می دهد.برای ارزیابی درست سطح آهن بدن ، میزان فریتین خون که فرم ذخیره ای آهن در بدن میباشد مورد بررسی قرار میگیرد.

کپسول فروگلوبین ب 12 ویتابیوتیکس با دارا بودن خاصیت آهسته رهشی خود بدون هیچ گونه عارضه گوارشی میزان آهن مورد نیاز روزانه  بدن شما را فراهم می کند هم چنین با دارا بودن زینک ، مس و فولیک اسید تمام ترکیبات مورد نیاز برای ساخت گلبول قرمز را در اختیار بدن میدهد.